Онлайн- курс "Питание беременной и кормящей мамы"

Питание беременной
и кормящей мамы

Надо ли есть за двоих?
Каким должен быть рацион во время беременности?
Как не переедать во время беременности и предупредить чрезмерный набор веса?
Как составить рацион при кормлении грудью?
Как можно вернуться в прежнюю форму после родов быстро
и без вреда для здоровья?

Хочу c Вами

Питание беременной
и кормящей мамы

Надо ли есть за двоих?
Каким должен быть рацион во время беременности?
Как не переедать во время беременности и предупредить чрезмерный набор веса?
Как составить рацион при кормлении грудью?
Как можно вернуться в прежнюю форму после родов быстро и без вреда для здоровья?

Хочу c Вами

ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:

Организовать правильное питание женщины во время беременности
и кормления грудью

Предупредить лишний вес

Обеспечить маму и ребенка необходимыми пищевыми элементами
для здоровья

Приобрести правильные пищевые привычки

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

1
Женщинам, которые готовятся
к наступлению беременности
2
Женщинам в ожидании малыша вне зависимости
от срока беремености

3
Женщинам, которые кормят грудью
своих малышей
4
Женщинам, которые хотят улучшить самочувствие после завершения грудного вскармливания

Я с Вами

НА ОНЛАЙН-КУРСЕ ВАС ЖДУТ:

5 видео уроков
в разрезе каждого периода беременности и лактации (в тч урок от аллерголога)
01

Варианты меню
в период беременности, кормления грудью, после окончания ГВ
02

Дополнительные материалы
с суточным набором продуктов
03

НА КУРСЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

1

Как рассчитать индекс массы тела

2

Влияние чрезмерной прибавки массы тела во время беременности

3

Питание в первом триместре

4

Норма потребления БЖУ и других продуктовых групп

5

Питание при особенных состояниях: токсикоз, нарушения стула, отечность

6

Какие продукты нужно включить и что исключить из рациона беременной женщины?

7

Как обеспечить свой организм полезными минералами и витаминами?

8

Как предотвратить переедание и снизить тягу к сладкому?

9

Питьевой режим беременной и кормящей мамы

10

Питание во втором триместре

11

Особенность составления рациона в зависимости от сезона

12

Как контролировать прирост массы тела?

13

Питания в третем триместре

14

Питание кормящей мамы

15

Как отследить реакцию на продукты питания у ребенка?

16

Можно ли с помощью питания увеличить количество и качество молока?Развеиваем мифы

17

Галактагоги или чаи для лактации

ПОСЛЕ ВНЕДРЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИЙ, ВЫ:

Научитесь составлять свое меню и разнообразите свое питание

Сможете контролировать свой вес

Будете правильно распределять еду в течение дня и поймете, как сочетать продукты

Сможете без вреда для здоровья прийти в форму после родов

Развеете мифы о диете кормящей мамы и влиянии питания для здоровья малыша

Приобретете правильные пищевые привычки

Пакет «Я смогу»

₴600

5 видео уроков для самостоятельного обучения.

Дополнительные материалы с суточным набором продуктов

Варианты меню в период: беременности, кормления грудью, после окончания ГВ

БОНУС урок: «Аллергические реакции и наличие аллергенов в рационе мамы» от врача аллерголога
Доступ можно получить в любое время после оплаты на 2 месяца.

Записаться

Пакет «Комфорт»

₴2000

5 видео уроков для самостоятельного обучения.

Дополнительные материалы с суточным набором продуктов

Варианты меню в период: беременности, кормления грудью, после окончания ГВ

БОНУС урок: «Аллергические реакции и наличие аллергенов в рационе мамы» от врача аллерголога
Доступ можно получить в любое время после оплаты на 2 месяца.
Онлайн консультация, оценка пищевого статуса и рекомендации по первонализации меню с консультантом по грудному вскармливания и wellness консультантом Мариной Чепурной ( до 60 минут)

Записаться

ОНЛАЙН КУРСЫ В ПОСТОЯННОМ ДОСТУПЕ